Novedades
Lo nuevo en MuscleVibe 360
Cada versión, con lo que trae. La más reciente arriba. La que se descarga hoy es la 1.5.53.
Versión 1.5.53ACTUAL
- MuscleVibe 360 lista para las tiendas. La app estrena su identificador definitivo para Google Play y la App Store. Si tenías la versión anterior instalada, puedes desinstalarla: tus entrenos, rutinas y progreso siguen en tu cuenta.
Versión 1.5.52
- Pasos en el reloj y logros de pasos. Fuera del entreno, tu reloj enseña los pasos de hoy frente a tu meta. Y en Logros hay seis nuevos: tu primer día con la meta, una semana y un mes seguidos, 20.000 pasos en un día, 100.000 y un millón.
Versión 1.5.51
- Recuperación de cada músculo. Entreno de hoy enseña lo que entrenaste, cuánto le falta a cada músculo y se basa en estudios: cuenta tus series y si llegaste al fallo.
Versión 1.5.50
- Nutrición te saluda por tu nombre. El diario de Nutrición ya usa el nombre de tu cuenta en lugar de uno de ejemplo.
Versión 1.5.49
- Contador de pasos gratis. Cuenta tus pasos con Health Connect o con el sensor del teléfono: meta diaria, semana, mejor día y racha, en Inicio, en Nutrición y en el widget Tu semana.
- Tus pasos ajustan tu objetivo. Al calcular tus calorías con la fórmula, tu media de pasos propone tu nivel de actividad.
Versión 1.5.48
- Fases de dieta y revisión semanal. Elige tu ritmo para bajar o subir de peso y tu peso objetivo: la app te dice cuándo llegas y cada semana revisa tu objetivo con tu gasto real.
- Estadísticas y más hidratos al entrenar. Mira tus medias, los días que cumples y tu racha anotando. Si quieres, come más hidratos los días de entreno y activa los avisos para anotar cada comida.
Versión 1.5.47
- Recetas, alimentos propios y agua. Crea tus alimentos con los datos de la etiqueta y tus recetas con sus raciones, guarda las comidas que repites y anota en un momento con el añadido rápido.
- Agua gratis. Suma vasos desde Inicio o Nutrición y sigue tu meta del día, propuesta según tu peso o la que elijas.
Versión 1.5.46
- Nutrición renovada. Calorías y macros de un vistazo, tu objetivo del día, el escáner a mano y cada comida con su hora y cómo va: completada, pendiente o sin anotar.
- Tus comidas, a tu manera. Elige de 2 a 6 comidas al día, cámbiales el nombre y la hora. Se guardan en tu cuenta.
- Favoritos y copiar comidas. Marca tus alimentos favoritos y añádelos con un toque, repite la comida o el día de ayer y copia una comida a otro día.
Versión 1.5.45
- Programas que funcionan. Las rutinas que guardas de los programas recomendados recuerdan de qué programa salen. Así el equipo de MuscleVibe 360 sabe cuáles se usan y se cumplen más, y puede mejorarlos.
Versión 1.5.44
- Acceso de soporte. Si necesitas ayuda con tu entrenamiento, en Perfil › Tu opinión puedes dejar que el equipo vea tu historial y tu peso durante 7 días, y quitarlo cuando quieras. Tus comidas y tus fotos nunca.
Versión 1.5.43
- Panel de administración renovado. Para el equipo de MuscleVibe 360: un panel nuevo con Inicio, Usuarios, Estadísticas y Ajustes, la evolución de usuarios Premium y gratis en una gráfica y todas las secciones a un toque.
Versión 1.5.42
- Tu Premium va con tu cuenta. Premium se guarda ahora en tu cuenta: lo conservas al cambiar de teléfono o reinstalar la app. Y si el equipo de MuscleVibe 360 te regala Premium, te llega un aviso y se activa al momento.
Versión 1.5.41
- Músculos revisados en cada ejercicio. Los 305 ejercicios dicen ahora el músculo exacto que trabajan según ExRx.net y estudios científicos: la elevación de talones es de gemelos, el curl femoral de isquiotibiales y la plancha lateral de oblicuos. El mapa y tus niveles por músculo se recalculan con todo tu historial.
Versión 1.5.40
- Rangos con diseño de videojuego. Emblemas hexagonales con brillo, tu rango en grande en Progreso y una tarjeta para compartir nueva con tu temporada y tu índice de fuerza.
Versión 1.5.39
- Rangos por temporadas. De Bronce a Titán, como en los juegos: cada entreno suma puntos, tus 5 primeros de la temporada son de clasificación y al subir lo celebras. Lo ves en Progreso.
- Tu índice de fuerza. Platino, Diamante y Titán piden fuerza de verdad, medida frente a tu peso, tu sexo y tu edad. Te decimos cuánto te falta.
Versión 1.5.38
- Publicaciones de toda la Comunidad. Como en Instagram: en Publicaciones ves lo de quien sigues y también lo público de todos, con «Seguir» junto al nombre.
- Descubre a quién seguir. Descubrir enseña a todas las personas que usan la app: síguelas al momento o, si su cuenta es privada, envíales la solicitud.
Versión 1.5.37
- Publicar ya no se queda cargando. Al publicar una foto o un vídeo en la Comunidad, la subida se quedaba al 100 % sin terminar. Ahora se publica al momento.
Versión 1.5.36
- Cómo se hace, en pleno entreno. En el entreno en vivo, los tres puntos de cada ejercicio tienen «Ver músculos»: la demostración, los pasos y los músculos que trabaja, sin perder lo que llevas.
Versión 1.5.35
- Descubrir. Nueva sección en la Comunidad con lo más popular de las dos últimas semanas y personas que quizá conozcas: de tu gimnasio y a quien siguen los tuyos.
- Tu gimnasio y tus retos. Etiqueta tu gimnasio al publicar y comparte en la Comunidad cómo vas en un reto desde su pantalla.
Versión 1.5.34
- Avisos de la Comunidad. Te avisamos cuando comentan tus publicaciones, te mencionan o te siguen, y juntamos los me gusta para no llenarte de avisos. Al tocar un aviso se abre la publicación. Elige cuáles quieres en Configuración.
- Guarda la rutina de otros. ¿Te gustó un entreno publicado? Toca "Guardar esta rutina" y tendrás sus ejercicios, series y repeticiones en Mis rutinas para ajustarla a tu gusto.
Versión 1.5.33
- Comunidad en la barra. La Comunidad tiene su propia pestaña con el feed de fotos y vídeos de quien sigues; los vídeos se reproducen solos y sin sonido. La Biblioteca de ejercicios sigue en Entrenar y en Inicio.
- Me gusta, comentarios y guardadas. Toca dos veces una foto para darle me gusta, comenta y menciona a otros con @usuario, y guarda publicaciones para verlas luego en tu perfil.
Versión 1.5.32
- Publica fotos y vídeos. Sube hasta 5 fotos o vídeos de 30 s del gimnasio, o publica un entreno con su ficha. Elige quién lo ve: todos, tus seguidores o solo tú. Tu perfil enseña tus publicaciones en cuadrícula.
- Una comunidad segura. Las fotos y los vídeos se revisan automáticamente antes de publicarse, y puedes denunciar cualquier publicación o cuenta desde su menú.
Versión 1.5.31
- Amigos ahora es Comunidad. Crea tu perfil con un @usuario, busca a quien entrena contigo y síguele para ver sus entrenos en tu actividad. Tu cuenta es pública, pero puedes hacerla privada para aprobar a quién te sigue. Quienes ya eran tus amigos te siguen y les sigues.
- Tú decides quién te ve. Bloquea a cualquier cuenta o quítala de tus seguidores desde su perfil. Nunca se comparten tu peso, tus comidas ni tus fotos de progreso.
Versión 1.5.30
- Nuevo cuerpo holográfico. El mapa muscular y las medidas usan un cuerpo realista con los músculos trabajados iluminados. Si eliges "Mujer" en Configuración › Imágenes y cuerpo, verás un cuerpo de mujer en toda la app.
Versión 1.5.29
- Progreso más completo. Toca los músculos de la semana para ver sus series y con qué ejercicios las hiciste, elige cualquier ejercicio para ver su evolución (también los que van sin peso, por repeticiones) y mira todos tus récords con buscador.
Versión 1.5.28
- Accesos del widget arreglados. Progreso y Noticias del widget "Hoy toca" ya abren su pantalla.
Versión 1.5.27
- Widget "Hoy toca" renovado. El widget de la pantalla de inicio luce como la app: la imagen de tu rutina, el estado del día y accesos directos a Rutinas, Progreso, Medidas y Noticias.
Versión 1.5.26
- Medidas con guía paso a paso. Registrar tus medidas ahora es mucho más visual: tu cuerpo con cada medida marcada y, al tocar una, cómo tomarla bien paso a paso.
Versión 1.5.25
- Cuéntanos qué mejorar. Nuevo cuadro de opiniones en Perfil › Tu opinión: mándanos ideas, problemas o tu nota de la app. Leemos cada mensaje y verás en qué quedó el tuyo.
Versión 1.5.24
- Avisos de tu entrenador y tus amigos. Te avisamos al momento cuando tu entrenador comenta un entreno o te asigna una rutina (ya la tienes en Entrenar), y cuando alguien te pide amistad o te da "¡Bien!". Puedes desactivarlo en Configuración.
Versión 1.5.23
- Panel del administrador. Para el equipo de MuscleVibe 360: acciones sobre cuentas con su registro, el estado del servidor y cuánto se usa cada función. Siempre solo cifras, nunca tus datos.
Versión 1.5.22
- Amigos. Añade amigos con tu código (Perfil › Amigos), mira quién entrena más esta semana y anímalos con un "¡Bien!" en sus entrenos. Solo ven el resumen de tus entrenos, nunca tu peso ni tus comidas.
Versión 1.5.21
- Retos de tu gimnasio. Tu gimnasio y tus entrenadores proponen retos (entrenos, días, series o kilos) y compites en la clasificación. Únete desde Perfil › Retos del gimnasio.
Versión 1.5.20
- Tu entreno en el reloj. Con un reloj Wear OS ves en la muñeca el ejercicio, la serie y el peso que tocan, marcas "Serie hecha" y controlas el descanso, que vibra al terminar. Instala MuscleVibe 360 en el reloj desde Google Play.
Versión 1.5.19
- Health Connect. Conecta la app en Configuración: tus entrenos y tu peso llegan a Health Connect, y los pesajes de tu báscula o de otras apps aparecen en Peso y medidas (y cuentan para tu gasto real).
Versión 1.5.18
- Tu gasto real. Nutrición calcula lo que gastas de verdad con lo que comes y cómo cambia tu peso, y te propone ajustar tu objetivo cuando se queda lejos. Anota tus comidas y pésate un par de veces por semana.
- Comida de Latinoamérica. Casi 50 alimentos nuevos: patacones, tamales, pupusas, pan de queso, ceviche, gallo pinto, feijoada, dulce de leche, panela y más, con sus nombres de cada país.
Versión 1.5.17
- Más de 300 ejercicios. Llegan 128 ejercicios nuevos, todos con fotos de cómo se hacen: más variantes con poleas, máquinas, kettlebells, fitball y bandas, movimientos olímpicos y ejercicios de salud del hombro.
- Aviso de tu resumen del mes. El día 1 te avisamos cuando tu resumen del mes anterior está listo. Puedes desactivarlo en Configuración › Avisos para entrenar.
Versión 1.5.16
- Tu mes y tu año, en resumen. En Progreso tienes el resumen de cada mes y de cada año: horas, kilos levantados, constancia, músculos, ejercicios favoritos, récords y cuánto mejoraste. Y puedes compartirlo.
Versión 1.5.15
- Tarjetas para compartir. Comparte tu entreno, un récord, tu racha o un logro con una tarjeta con el estilo de MuscleVibe 360, en formato historia o cuadrado. Puedes ocultar los pesos si lo prefieres.
Versión 1.5.14
- Entreno de hoy. En Entrenar, un entreno hecho para ti según lo que ya tienen recuperado tus músculos, el material que tienes y el tiempo. Cambia cualquier ejercicio con un toque y empieza. Con Premium.
Versión 1.5.13
- Widgets para tu pantalla de inicio. Añade "Hoy toca" para empezar el entreno del día con un toque, y "Tu semana" para ver tu objetivo y tu racha sin abrir la app. Mantén pulsada la pantalla de inicio › Widgets › MuscleVibe 360.
Versión 1.5.12
- Objetivo semanal y rachas. Elige cuántos días quieres entrenar cada semana y mantén tu racha de semanas cumpliéndolo. Lo tienes arriba en Progreso.
- Logros y niveles por músculo. Consigue logros por tus entrenos, récords, rachas y toneladas levantadas, y sube de nivel cada músculo con tus series.
Versión 1.5.11
- Avisos que te ayudan a no fallar. Te avisamos del día de entreno de tus rutinas, de cuándo llevas días sin entrenar y de cuándo estás cerca de un récord. Elige cuáles y a qué hora en Configuración › Avisos para entrenar.
Versión 1.5.10
- Tus datos son tuyos. En Perfil › Descargar mis datos te llevas todo: entrenos (también en una hoja de cálculo), medidas, comidas y fotos. Y si algún día quieres irte, puedes borrar tu cuenta desde la app.
Versión 1.5.9
- Trae tu historial de otra app. Exporta tus entrenos de Hevy, Strong o cualquier app que dé un CSV y elige el archivo en Perfil › Importar historial. Tus récords y gráficas los tienen en cuenta al momento.
Versión 1.5.8
- Tu plan en un minuto. Al crear tu cuenta te preguntamos objetivo, nivel, días y material, y te dejamos las rutinas listas en Mis rutinas para empezar ya.
- Entrena en casa o sin material. El plan cambia las máquinas por ejercicios con mancuernas o con tu cuerpo. Lo tienes en Entrenar › Rutinas recomendadas › Crea tu plan a medida.
Versión 1.5.7
- Noticias cada semana. Novedades de la app, estudios sobre entrenamiento y consejos en Inicio › Noticia de la semana. Si entrenas en un gimnasio, verás también las suyas.
- Tu historial, en calendario. Los días que entrenaste se iluminan. Toca uno para ver sus entrenos o salta directo a cualquier mes.
Versión 1.5.6
- Mira cómo se hace cada ejercicio. La ficha de cada ejercicio enseña el movimiento con fotos reales y los pasos se iluminan a la vez. Puedes pausarlo o verlo a cámara lenta.
- Los músculos, en movimiento. Los ejercicios sin foto y los tuyos se enseñan con una figura animada: el músculo principal en violeta y los secundarios en cian.
Versión 1.5.5
- La app en tu idioma. Español, inglés, portugués, italiano y francés. Elígelo en Configuración o deja el de tu teléfono.
- Tu tono, también con la pantalla apagada. El fin del descanso suena con el tono que elegiste y la cuenta atrás se ve en la pantalla de bloqueo.
- 90 ejercicios nuevos. Curl predicador, hip thrust en máquina Smith, sentadilla péndulo y muchos más: ya son 177. Búscalos también sin tildes o por su material.
- Peso y medidas, una vez al mes. Te avisamos cada mes, contando desde el día de tu primer registro.
- Imágenes de rutina más precisas. Un día de pecho y tríceps con algo de hombro ya muestra su imagen, y el nombre de la rutina también cuenta.
Versión 1.5.4
- El descanso avisa con la pantalla apagada. Suena y vibra al terminar cada descanso aunque bloquees el teléfono o salgas de la app, y ves la cuenta atrás en las notificaciones.
- Las rutinas de tu entrenador, al momento. Aparecen en Entrenar, en "De tu entrenador", al volver a la app o al tirar hacia abajo, sin tener que cerrarla.
- Imágenes de rutina de mujer. Si eliges "Mujer" en Configuración, cada rutina muestra su imagen según los músculos que trabaja.
Versión 1.5.3
- El logo y el color de tu gimnasio. El administrador sube el logo y elige el color del gimnasio; sus entrenadores y clientes lo ven en Perfil y en sus paneles.
- Plantillas del gimnasio. El equipo prepara sus propias rutinas y los entrenadores las asignan a sus clientes en un momento.
- Varias sedes. Da de alta cada centro, pon a cada entrenador y cliente en el suyo y filtra la lista por sede.
Versión 1.5.2
- Valoración de tus clientes. Como entrenador, anota el objetivo, el nivel, los días que puede entrenar y las lesiones de cada cliente, y su peso y medidas tomados en el gimnasio.
- Comentarios en los entrenos. Comenta los entrenos de tus clientes; ellos lo ven en su historial junto al entreno.
- Aviso de quien deja de venir. Tu panel avisa de los clientes que llevan 10 días o más sin entrenar y los pone los primeros.
Versión 1.5.1
- Panel de entrenador. Si entrenas en un gimnasio, ábrelo desde Perfil: tus clientes, cuánto entrenan y el resumen de sus últimos entrenos.
- Rutinas para tus clientes. Asígnales rutinas desde una plantilla por objetivo o desde cero, y cámbialas o retíralas cuando quieras.
- De tu entrenador. Si tu gimnasio te asigna entrenador, sus rutinas aparecen aparte en Entrenar, listas para empezar.
Versión 1.5.0
- Panel para tu gimnasio. Si administras un gimnasio, ábrelo desde Perfil: plazas del plan, actividad de la semana, clientes que llevan días sin entrenar y el seguimiento de cada entrenador.
- Entrenadores y clientes. Invita por correo a tus entrenadores y clientes, asigna a cada cliente su entrenador y da de baja a quien se vaya.
- Tu entrenador, en Perfil. Si entrenas en un gimnasio, verás en Perfil quién es tu entrenador.
Versión 1.4.0
- Entrena con tu gimnasio. Si tu gimnasio usa MuscleVibe 360, te llegará una invitación por correo. Acéptala en Perfil y tendrás Premium incluido mientras formes parte de él.
- Tú decides qué compartes. Como cliente, eliges compartir tus entrenos, peso y medidas con tu entrenador. Si dejas el gimnasio, tu cuenta y tu historial siguen siendo tuyos.
Versión 1.3.0
- Tus datos, a salvo. El equipo de MuscleVibe 360 tiene un panel con cifras de uso para mejorar la app. Solo ve datos de cuenta y totales: nunca tus fotos, tu peso, tus comidas ni el detalle de tus entrenos.
Versión 1.2.0
- Ahora somos MuscleVibe 360. Nuevo nombre, nuevo logo y nuevo icono. Todo tu fitness en un solo lugar, con el mismo entrenamiento de siempre.
- Diseño renovado. Colores violeta, azul y cian sacados del logo, letras nuevas y fondos con brillo, en los modos oscuro y claro. Todas las funciones siguen igual.
Versión 1.1.1
- Rutinas recomendadas. ¿No sabes por dónde empezar? En Entrenar elige tu objetivo (ganar músculo, perder grasa, resistencia o fuerza) y verás rutinas completas con todos sus ejercicios. Empieza una al momento o guárdalas en Mis rutinas.
- Peso y medidas a un toque. Ahora puedes abrirlas directamente desde Inicio, en el botón Más de los accesos rápidos.
- Elige el tono del descanso. Cinco tonos propios o cualquier audio de tu teléfono, en Configuración.
- Imágenes según tu rutina. Cada rutina muestra una imagen de los músculos que trabaja, no de su nombre. Elige en Configuración si prefieres imágenes de hombre o de mujer.
Versión 1.1.0
- Superseries a tu medida. Elige qué ejercicios van juntos, no solo el siguiente de la lista. En tus rutinas y durante el entreno.
- Entra con tu huella o tu cara. Actívalo en Configuración y vuelve a tu cuenta sin escribir la contraseña.
- Inicia sesión con Google. Crea tu cuenta o entra con un solo toque.
- Un descanso que se oye y se nota. Al terminar suena un pitido que no corta tu música y el teléfono vibra con fuerza. Puedes quitar cada uno en Configuración.
- Ejercicios de aductores. Aductores en máquina, sentadilla sumo, aducción en polea y plancha copenhague ya están en la biblioteca.