Funciones · Biblioteca
Aprende cada ejercicio bien hecho
305 ejercicios con demostración animada, los pasos para hacerlo bien y el mapa de los músculos que trabaja.
GRATISGratis.
Demostración de cada ejercicio
- 282 ejercicios con fotos reales del inicio y del final del movimiento, en bucle, con pausa y cámara lenta.
- Mientras se mueve, se ilumina el paso de "Cómo se hace" que toca.
- El resto, con una figura animada que colorea los músculos.
Los músculos, de verdad
- Músculo principal y secundarios de cada ejercicio, revisados con ExRx.net y estudios científicos.
- En el mapa, el principal en violeta y los secundarios en turquesa.
Encuentra lo que buscas
- Busca por nombre, músculo o material, con o sin tildes y en cinco idiomas.
- Crea tus propios ejercicios con sus músculos y su material.
- Desde el entreno en vivo, "Ver músculos" abre la ficha sin salir del entreno.